“难点”包含两层意思：

1.学生难以理解和掌握的内容；

2.学生容易出错或混淆的内容。

教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点：一致的)，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。 

“要点”：指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。

应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住要点。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。 

突破难点常用的办法有：

（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；

（2）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；

（3）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；

（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。 

快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。

培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。

（1）移动：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。

（2）传球技术：重点：用力方法和位置；难点：协调配合。

 接球技术：重点：迎、引、持球；难点：手脚配合。

（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配合。

（4）抢、打球：重点：判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点：时机、控制身体平衡。

（5）抢篮板球：重点：进攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球。

（6）进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难点：时机和位置。

（7）防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识。 

（1）颠球：难点和重点：颠球用力方法和触球部位。

（2）踢球：重点：支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点：脚触球的部位正确。

（3）停球：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。

（4）头顶球：重点：部位、用力方法、时机；难点：判断，空间位置。

（5）运球：重点：姿势、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制

（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。

（7）掷界外球：重点用力顺序；难点配合、重心控制。

（8）守门员技术：重点：手型和身体姿势；难点：判断、选位、堵截和接球。

（9）“二过一”配合：时机、方向、力量、切（插）。

（10）选位与盯人：准确判断、随机应变。 

（1）准备姿势和移动：重点：重心的控制；难点：准确移动。

（2）发球：重点：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。

（3）双手上手传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球稳、落点准。

（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点。

（5）扣球：重点：手法；难点：起跳时间、起跳点。

（6）拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点。

（7）接发球站位：重点：站位和判断；难点：一传到位。

（8）进攻战术：重点配合；难点到位。